投稿者: nextaf

あなたは、ダイエットをがんばりすぎていませんか？
最近、あまりにもハードにダイエットをやりすぎて、かえって、あなたの大事な体を痛めてしまう方が増えています。

ダイエットをしても、美しく健康になれなくては、まったく意味がないですよね？
もうそろそろ、無理なダイエットに振り回されるのはやめにしませんか？

☆ダイエットが、とまらない・・・・

女性にとって、細くて華奢なのはあこがれです。
男性に守ってもらいたくなるように、小さくかわいくなりたいのです。

しかし、あなたの大切な体を壊してまで、ダイエットをしていることはありませんか？

生理がない・・・
息苦しい・・
髪の毛が抜けた・・・
疲れやすい・・
むくむ・・・
爪が割れた・・・・
お肌がぼろぼろ・・・・

こんな美を損なう、悪影響ばかりではありません。

いらいらする・・・
眠れない・・・・
怒りっぽい・・・
精神が不安定・・・

これらすべてが、あなたが無理なダイエットをしたことによる弊害です。
恐ろしいと、思いませんか？

しかも、あまりにも極端なダイエットをしたら、ダイエットがとまらなくなってしまいます。
しまいには、入院したり、貧血を起こして倒れたりしてしまいます。

このように、軽くダイエットのことを考えていたら、怖いことが起きてしまいます。
もう、この辺で無理なダイエットから卒業しましょう！！

☆無理なダイエットによる後遺症も・・・

無理なダイエットによって、さまざまな後遺症が出ることがあります。

例えば、不妊症になったり、生理不順になったり・・
骨がスカスカになって、骨粗鬆症になったり・・・・
髪の毛が脱毛してしまい、生えにくくなったり、
内臓を痛めてしまったり・・・

このように、無理なダイエットはあなたの体を長年にわたって、痛め続けるのです。

何年、何十年も、無理なダイエットの後遺症に苦しんでいる方も多いのです。
後遺症が出るようなダイエットでは、決してきれいに健康にはなれません。

あなたの考え方を、少し変えたほうがいいのかもしれませんね！！

☆みんな異常にやせている！！

よく勘違いの元になるのが、「テレビや雑誌のモデルさんや女優さんのように、きれいになりたい！！」と思うことです！！

確かに、どのモデルさんも女優さんもきれいで細いですね。
しかし、実際の彼女たちは、信じられないほど細くて折れそうなのです。

みんな1グラムでもやせたいと、必死になってダイエットに励んでいるのです。
そのため、病気になったり、健康を害するモデルさんや女優さんも本当にたくさんいるのです！！

テレビは、実際よりも太って見えます。
自分の健康を犠牲にしてまで、折れそうに細くなる必要があなたにあるのでしょうか？

☆あなたらしい、ダイエット！！

このように、あまりにも極端なダイエットは、あなたをきれいにしないで、不健康に、病気にさせてしまいます・・・
せっかく努力しても、それが間違った方向に行ってしまったら、つらいですね！！

あなたは、あなたにあった方法で、少しずつダイエットをしてみませんか？
きっと無理なダイエットをするよりも、心も体も健やかでいられるでしょう！！

無理にダイエットをしなくても、あなたらしく輝いているのが、1番美しいのです！
そう思いませんか？

最近、薄毛や抜け毛に悩む方が大変増えています。
1度、あなたの大切な髪の毛が抜けてしまったら，なかなか元のようにはなりませんね。

美しい髪の毛は、憧れの的です！！
あなたも髪の毛をケアして、薄毛・抜け毛を予防してください！！

☆お手入れのしすぎは、薄毛・抜け毛の元！！

最近多いのが、髪の毛のお手入れのし過ぎによる、薄毛や抜け毛です！！
あなたは、大丈夫ですか？

1日に、2回も3回も髪の毛を洗ったり、ムースやジェルを大量につけたり、ドライヤーを長時間当て続けたり・・・・
このようなお手入れのしすぎは、かえって髪の毛を傷めてしまいます。

シャンプーは、1日に1回で十分ですし、ムースやジェルもつけすぎたら、髪の毛にはよくありません。

あなたが、きれいな髪の毛を手に入れたいのはよく分かります。
しかし、お手入れもやりすぎたら、薄毛・抜け毛の大きな要因になってしまうことも覚えておきたいですね！！

☆やはりストレスは大敵！！

薄毛・抜け毛の1番の大きな要因は、ずばりストレスです。
ストレスがかかると、あなたの髪の毛はすぐに薄くなったり、抜けてしまいます。

これは、ストレスによって、あなたの毛細血管が異常に、収縮してしまうからです。
異常に収縮した毛細血管だと、酸素や栄養成分を、十分にあなたの毛髪や頭皮に運べなくなってしまうのです。

こうして、あなたの髪の毛は弱ってしまい、薄毛や抜け毛を引き起こすわけです。

恐ろしいことに、たった1晩でも、髪の毛は抜け落ちてしまいます。
それくらい、ストレスはあなたの髪の毛を蝕んでいくのです！！

あなたも毎日、ストレスがたまっていることでしょう！！
しかし、上手にストレスを解消して、薄毛・抜け毛を予防しましょう！！

☆栄養たっぷりの食生活・・・・

あなたは、毎日栄養のある食生活をしていますか？
乱れた食生活をしていても、薄毛・抜け毛になってしまいますよ！！

特に最近多いのが、無理なダイエットによる薄毛・抜け毛です。
せっかくきれいになろうとして、つらいダイエットをしているのに、薄毛・抜け毛になってしまったら意味がないですよね。

ダイエットするのならば、きれいになれなくては困ってしまいます。

あなたが無理なダイエットをしたら、髪の毛に必要な栄養成分が、運ばれなくなってしまうのです。
そのために、髪の毛は抜けて、つやをなくしてしまいます。

もし、あなたが無理なダイエットに心当たりがあるのならば、今すぐに中止してください！！
そうしないと、あなたの大切な髪の毛がなくなってしまいますよ！！

髪の毛が、抜けてなくなってしまってから後悔しても、遅いのです！！

☆薄毛・抜け毛になる前に防ぐ！！

あなたの大切な髪の毛は、日々生まれ変わって生きています！！

あまりにも極端な生活をしていると、その悪影響はすぐに薄毛・抜け毛になって表れてきてしまいますよ！！
薄毛・抜け毛になる前に、十分注意したいですね！！

いくつになっても、ふさふさの美しい髪の毛でいたいですね！！
そうすれば、おしゃれもきまりますし、いつまでも若々しく輝いていられるでしょう！！