あなたは、日常の中に音楽を取り入れていますか?
音楽には、あなたの気分をリフレッシュさせてくれたり、盛り上げてくれる働きもあります。
しかし、1歩間違えれば騒音にもなりかねません。
あなたが元気で若々しく生活するために、上手に日常生活に音楽を取り入れませんか?
☆モーツワルトがいいみたい・・・・
リラックス効果のある音楽と聞いて、まず思い浮かべるのが、モーツワルトです。
あなたは、クラシックのモーツワルトを聞きますか?
モーツワルトの音楽は，他のどんな音楽よりもあなたの精神を安定させて、リラックスさせてくれるのです。
実験で，あなたがモーツワルトを聞いているときには，リラックス状態を示すα波が、脳内から盛んに出てきます。
このα波が出ているときには、とても落ち着いた状態で、何か作業をしてもとてもうまくいくのです。
ですから、リラックスするときにも、モーツワルトを聞くといいですよ。
☆安眠にも音楽!!
最近は、夜更かしやストレスのせいで、ぐっすり眠れない方も増えています。
そんな方も、音楽を取り入れてみてはいかがでしょうか?
ここでも、やはり安眠効果の大きいのは、モーツワルトです。
しかし、そのほかの音楽にも、あなたの眠りを誘ってくれるものが、たくさんありますよ。
もし、あなたが夜ぐっすり眠れなくてお困りの場合には、何か音楽を聴いてみてください。
最近では、そのような寝付けない方用に、いい曲ばかりをチョイスしたCDなども多く販売されています。
そういうものを、ぜひ聞いてみてください。
☆野菜や動物も音楽を聴くの??
栽培中の野菜や、飼育されている牛や豚、鶏にも音楽を聞かせると、おいしくなるというのです。
あなたはその話を信じますか?
しかし、実際には現場では、かなり前からそのような取り組みが、始まっているのです。
栽培中の食べ物や家畜、園芸用のお花にも、いい音楽を聞かせると出来がいいというのです。
鶏に聞かせると、大きくておいしい卵を産むそうです・・・・
信じられないかもしれませんが、実際に行われているのですから、きっとかなり効果があるのでしょう!!
☆リハビリにも、音楽・・・・
私たちは、さまざまな事故にあったり、病気になります。
そんなときには、元の体の機能を取り戻すために、リハビリをすることになります。
そんなリハビリ中にも、穏やかな音楽を流すのです。
音楽は肉体的な回復にも、そして精神的な回復にも、大きな効果が認められているのです!!
音楽を流しながらリハビリをすると、いつもよりもうまくいくようになります。
また、記憶のリハビリをしているときにも、音楽は欠かせません。
穏やかな音楽や、元気だったときにその人が好きだった音楽をかけるのです。
そうすると、記憶の回路がつながりやすくなり、いい効果があるそうです。
普段、何気なく聴いている音楽ですが、いろいろと効果は大きいのです。
これからも、もっと研究されれば、私たちの生活に役立ってくるかもしれませんね。
