なおの美容と健康

簡単！美味しい！残ったそばやそばつゆで驚きアレンジレシピ10選

うっかり作りすぎて余るそばとそばつゆ。同じメニューで頂くのは味気なく、飽きてしまいます。そこで、余り物を使ってもう一品！簡単に作れておいしいそばのアレンジレシピを10品厳選してご紹介します。

名前の由来となった、本場バスクの名店「ラヴィーニャ」のチーズケーキは黒く焼き焦がした表面が特徴的。それに加え、濃厚でとろりクリーミーな断面がポイント。材料5つと3つのステップで簡単に完成する本場のバスチーレシピと、おすすめのアレンジをご紹介します。

東京近郊で「関西風のうなぎ」を食べられるお店をご紹介します。うなぎには関東風と関西風があるのをご存知ですか？うなぎの身を蒸さずに焼き上げるのが関西風のうなぎ。皮はパリパリ身はふっくら、関東風とは一味違ったおいしさです。

レストランでの楽しいひとときは、予約のときからはじまります。そこで、予約時に伝えておくべき内容や、予約のマナーをまとめました。

家にあるもので作ることのできる手打ちうどん。想像以上に簡単で、想像以上においしくできますよ。コシがあってもちもちとおいしい手打ちうどんをぜひご自宅で！おすすめの作り方をまとめました。

アンチエイジングのやり方
減量をしたらからだのバランスが悪くなったということがないように、
全身の体操を意識して体型を整えてくださいね。

脚やせしたいけど、
ピッタリな手法が分からないという人は、
ボディシェイプローラーはオススメですよ。

ちなみに腕組ダイエットというのがあるのですが、
ストレッチした姿勢を保持することで肉体の働きを向上するという「体操」となります。

効能はよくわかりません。

雑誌に載っている方法やブログサイトなどで紹介されているスポーツの手法などを積極的に利用して頑張って肥満解消をしましょう。

ウォーキングダイエットは簡単ですがそれでも大変なので続けられないというひとは、
iPodや万歩計などのグッズを携帯することがワンポイントです。

それから、
筋力トレーニングは正しいフォームで徐々に行わないと筋肉を痛めたり、
筋肉を効果的に鍛えることができなかったりするので、
正しいフォームをキープして行うのがかなめです。

それはさておき、
ダイエットが長続きしないかたは、
ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。

油脂と糖が少ない食べ物で手軽にカロリーを制御して、
ついでに抗酸化もできたらＯＫでしょう。