おいしいものが今、あふれていますよね。
少しのお金を出せば、誰でも手にはいります。
デパチカやスーパーなどでも、よく物産展などもやっていて，世界中のおいしいものが食べられます。
おいしいものを食べるのは、幸せです・・・
しかし・・・
おいしいものばかりを次々に食べていたら、必ず太ってしまいます。
それに、いろいろと物を食べていると、太るだけではなくて、あなたの体の美しさに影響が出てしまいます。
いつまでも、スリムでいたいですよね？
いつも、美しくいたいですよね！！
それには、食べ過ぎない気持ちも必要です！！
☆やっぱり食べれば太る・・・・
「あんまり食べないのに、太る・・・・」
とお悩みの方がいます。
しかし、人間誰でも食べれば太る、食べなければ痩せる、これが自然の法則です。
ですから、きっと自分では気がつかないうちに、カロリーの高いものや太りやすいものを、口にしているのではないでしょうか？
お菓子、あめ、お酒、チョコレート・・・・
食事でなくても、お菓子でも、お酒でも、口に入るものにはすべてカロリーが含まれているのです。
ですから、食事のカロリーだけでなく，間食などのカロリーも、しっかりあなたのお肉になってしまいます！！
注意しましょう！！
☆食べすぎは、老化の元！！
たくさんの食べ物が、絶えず胃や腸の中に入っていたら、あなたの内臓は，年中フル回転しなくてはなりません。
あなたが寝ている間にも、内臓は働き続けているのです。
必要以上に内臓が働いていると、その分老化が早まってしまいます。
そして、それが続いたら、病気を引き起こしてしまうのです。
がん、高血圧、糖尿病・・・・
散々、カロリーの高いものを、消化分解してきたあなたの体が、疲れ果ててしまったら、このような病気になってしまいます。
怖いですね。
そろそろ、食べ過ぎに気をつけて、あなたの大切な内臓を休ませてあげませんか？
☆にきび、吹き出物、肌荒れは、食べすぎが原因！！
意外に知られていませんが、あなたが食べ過ぎると、にきび、吹き出物や肌荒れになってしまいます。
にきびや吹き出物、肌荒れの大きな原因の１つが、行き場のなくなった過剰の脂肪が、あなたのお肌にたまってしまったのです。
ご存知でしたか?
脂肪は、あなたの体を動かしたり、体温を保ったりするのに必ず必要です。
しかし、必要以上に脂肪を取ると、その行き場をなくしてしまいます。
それが、皮下脂肪になって、太る原因になったり，あなたのお肌にたまれば，お肌のトラブルの原因になったりするのです。
ですから、にきび、吹き出物、肌荒れにお悩みの方は、食べる量を減らしてみてください。
そうすると、日に日にあなたのお肌がきれいになっていきますよ。
洗顔をしたり、どんな化粧品を使っても、一向にきれいにならなかったのに
食べる量を減らせば、驚くほどの美肌になるのです！！
このように、ダイエットにも、健康にも，美肌にも食べすぎは大敵なのです。
いつまでも美しくいるためには、食べ物を少し控えめにしましょう！！