あなたは、毎日忙しく生活されていることでしょう！！
家事に、お仕事に、子育てに・・・
忙しすぎて、自分のことにかける時間も取れませんか？
しかし、いつも他人の世話ばかりしていたら、時間がたったときに、ご自分には何も残らなかった、喪失感を味わうことになってしまいますよ！！
どんなに忙しくても、自分をいたわることを忘れないでくださいね。
そうすれば、もっとあなたはきれいに生き生きと過ごせるでしょう！！
☆自分のやりたいことを、やってみる！！
いつも、他人のために何かをしているあなた・・・
そろそろ、自分のためにやりたいことを始めてみませんか？
「忙しくて、時間がない・・・」
「なにをしたらいいの・・・」
たった１つぐらいやってみたいこと、興味のあることはありませんか？
友人との旅行でも、いいでしょう。
習い事を始めるのも、いいですね・・・
または、どうしても欲しかったものを何か購入したり・・・
何かしら、心に引っかかっていることがあるはずです！！
今までは、何一つ始められませんでした。
でもそれでは、あなたの心が窒息してしまいますよ。
さあ！！何かやりたいことを始めてみましょう！！
☆新しいことは、心の健康に最高！！
新しいことを始めるのは、あなたの心の健康に最高なのです！！
決まりきった日常生活では，体もそうですが、心も疲れ果ててしまいます。
毎日同じことの繰り返し・・・・
そんなつまらない日常を、少しだけ踏み出してみませんか？
新しいことを始めたら、あなたの脳は今までになかった刺激を受けます！！
その刺激によって、脳も気持ちも活性化していくのです！！
そうすれば、あなたは元気に美しく生活できますよ！！
そろそろ、あなた自身の殻を破って，外に思い切り飛び出してみませんか？
☆もう、言い訳をしない！！
誰かのために無理やり何かをやらされていると、ついあなたの性格も暗くなっていませんか？
本当はもっと明るくて元気な方だったのに、口をついて出るのは、言い訳や愚痴ばかりになってしまいます！！
そんなことでは、きれいに元気にはつらつと生活していけませんね！！
この辺で、その思考パターンを変化させてみましょう！！
自分の興味のあることややりたいことは、迷わずにやってみる！！
誰かのせいや、忙しいせいにしない！！
いつも元気でいる！！
たったこれだけの変化でも、あなたの気持ちも体もずいぶん軽く、元気になってきませんか？
これからは、常に前向きに元気なあなたでいましょう！！
周りだって、愚痴を言って暗いあなたよりも、はつらつとしているあなたの方が、ずっといいと言ってくれますよ！！
☆楽しいことをしよう！！
何でもいいのです！！
あなたが、楽しいと思うことをしてみてください！！
そうすれば、思わぬ発見があなたを待っていることでしょう！！
いくつになっても新しいことを始めて楽しめば、脳が活性化してきます！！
そうすれば、体も心にも、元気のエネルギーが満ちてきますね！！
「私なんか・・・」
はもう、理由にはなりません！！
あなただからこそ、できることがあるのです！！