あなたは、ダイエットをがんばりすぎていませんか？
最近、あまりにもハードにダイエットをやりすぎて、かえって、あなたの大事な体を痛めてしまう方が増えています。
ダイエットをしても、美しく健康になれなくては、まったく意味がないですよね？
もうそろそろ、無理なダイエットに振り回されるのはやめにしませんか？
☆ダイエットが、とまらない・・・・
女性にとって、細くて華奢なのはあこがれです。
男性に守ってもらいたくなるように、小さくかわいくなりたいのです。
しかし、あなたの大切な体を壊してまで、ダイエットをしていることはありませんか？
生理がない・・・
息苦しい・・
髪の毛が抜けた・・・
疲れやすい・・
むくむ・・・
爪が割れた・・・・
お肌がぼろぼろ・・・・
こんな美を損なう、悪影響ばかりではありません。
いらいらする・・・
眠れない・・・・
怒りっぽい・・・
精神が不安定・・・
これらすべてが、あなたが無理なダイエットをしたことによる弊害です。
恐ろしいと、思いませんか？
しかも、あまりにも極端なダイエットをしたら、ダイエットがとまらなくなってしまいます。
しまいには、入院したり、貧血を起こして倒れたりしてしまいます。
このように、軽くダイエットのことを考えていたら、怖いことが起きてしまいます。
もう、この辺で無理なダイエットから卒業しましょう！！
☆無理なダイエットによる後遺症も・・・
無理なダイエットによって、さまざまな後遺症が出ることがあります。
例えば、不妊症になったり、生理不順になったり・・
骨がスカスカになって、骨粗鬆症になったり・・・・
髪の毛が脱毛してしまい、生えにくくなったり、
内臓を痛めてしまったり・・・
このように、無理なダイエットはあなたの体を長年にわたって、痛め続けるのです。
何年、何十年も、無理なダイエットの後遺症に苦しんでいる方も多いのです。
後遺症が出るようなダイエットでは、決してきれいに健康にはなれません。
あなたの考え方を、少し変えたほうがいいのかもしれませんね！！
☆みんな異常にやせている！！
よく勘違いの元になるのが、「テレビや雑誌のモデルさんや女優さんのように、きれいになりたい！！」と思うことです！！
確かに、どのモデルさんも女優さんもきれいで細いですね。
しかし、実際の彼女たちは、信じられないほど細くて折れそうなのです。
みんな1グラムでもやせたいと、必死になってダイエットに励んでいるのです。
そのため、病気になったり、健康を害するモデルさんや女優さんも本当にたくさんいるのです！！
テレビは、実際よりも太って見えます。
自分の健康を犠牲にしてまで、折れそうに細くなる必要があなたにあるのでしょうか？
☆あなたらしい、ダイエット！！
このように、あまりにも極端なダイエットは、あなたをきれいにしないで、不健康に、病気にさせてしまいます・・・
せっかく努力しても、それが間違った方向に行ってしまったら、つらいですね！！
あなたは、あなたにあった方法で、少しずつダイエットをしてみませんか？
きっと無理なダイエットをするよりも、心も体も健やかでいられるでしょう！！
無理にダイエットをしなくても、あなたらしく輝いているのが、1番美しいのです！
そう思いませんか？