あなたは、自転車に乗ることがありますか?
子供のときに乗ったきりですか?
あなたがダイエットをして、健康に若々しくいるためには、自転車に乗るのもいいものです。
風を切って走れば、ストレスも解消しますよ!!
☆通勤にも自転車!!
最近、自分の会社まで、自転車で通ってくる方も多いそうです。
朝の電車はすごいラッシュで、乗っているだけで疲れてしまいますね。
それを自転車通勤に変えるのです!!
そうすれば、窮屈なラッシュに巻き込まれなくて済みますね。
しかも、体にもとてもいい効果があります!!
自転車は、有酸素運動ですから、脂肪燃焼効果がすごいのです!!
☆自転車はエコ!!
自転車は、最高にエコな乗り物です!!
排気ガスもまったく出しませんし、燃料もかかりません。
世界中で今、エコが叫ばれています!
あなたもエコのためにも、自転車に乗ってみませんか?
☆自転車はダイエットに最高!!
なんといっても、自転車はダイエットに最高です!!
自転車に乗れば、全身をくまなく鍛えられます。
背中、お尻、太もも、二の腕、ふくらはぎ、おなか・・・・
こんなにも広範囲にわたって、あなたの体を鍛えてくれるのです。
それに、あなたが思っているよりも、自転車はハードなスポーツです。
かなりのカロリーを消費します。
ダイエットをしたいと思っているあなたには、絶好ですね!!
しかも、つらい、苦しい・・・
という感覚が少ないのもうれしいですね。
町を走り回っているうちに，カロリーをかなり消費して、あなたを元気にしてくれるのですから、言うことなしです!!
☆自転車は、気分も最高!!
自転車は、サイクリングともいいます。
自分の好きなところを好きなように走り回っていると、気分もリフレッシュされて最高ですね!!
自転車は鍛えられたり、ダイエット効果があったりと、肉体的な効果も大きくてうれしいものです。
しかし、あなたの精神にもとてもいい効果がありますよ!!
気ままに風を感じながら自転車に乗っていると、リフレッシュ効果がかなりあるのです!
あなたの日常のいやなことを忘れられる、よい働きがあります!!
もし、あなたも何か日常生活でいらいらしたり、面白くないことがあったときには、自転車に乗って走ってみませんか?
すると・・・
気分もすっきりしてきます。
今までいらいらしていたことが、ちっぽけなことに思えてきます。
風を感じて走れば、あなたの気持ちも落ち着くのです。
現代は、ストレス社会です。
みんながストレスを抱えて暮らしています!!
そんなときに簡単に、ストレス解消＆気分転換できるのが自転車なのです・・・・
お金もかかりませんし、体にも最高です。
おまけにダイエット効果や、筋肉を鍛えられる効果もしっかりあります!!
もし、あなたも何かいつもとは違った気分転換をしたいな・・・
と思ったら，自転車のことを思い出してください!!
そして、自転車に飛び乗って，出かけませんか??
どこでもいいのです!!
あなたの気の向くままに・・・
そうすれば、気分も思いきりよくなりますよ!!
今までとは、違ったさわやかな空間に行ってみましょう!!