あなたは妊娠出産を終えてから、体重がなかなか元に戻らなくて、お悩みではありませんか?
産後太りにお悩みの方は、とても多いのです。
妊娠出産をすると、女性ホルモンのバランスが変わってきてしまいます。
ですから、女性の体質が大きく変化するのです。
すると、今までそうでなかったのに、急に太りやすくなったり、冷え性になったり、のぼせたりさまざまな症状が出てきます。
ここでは、妊娠出産を経た女性のお悩みの種、産後太りについて考えてみましょう!!
☆妊娠中は、体重管理に注意!!
大体、妊娠をすると、８キロから１０キロ程度体重が増えます。
中には、２０キロ近くも体重が増えてしまう方もいます。
あまりにも体重が増えると、妊娠自体も危険になってしまうので、体重の増えすぎには、十分に注意してください!!
逆に、最近では、妊娠したのに太りたくないからと、食事を制限する方も多いのです。
これでは、健康な赤ちゃんは生まれませんね。
妊娠中の体重管理には、気をつけてくださいね!!
☆産後太り解消は、早さがポイント!!
無事出産を終えても、体重はなかなか元には戻ってくれません。
しかも、おなか、お尻などの下半身のラインが、崩れてしまうこともあります。
もしあなたが、出産を終えても体重がかなりオーバーしているようならば、早いうちに元に戻すのがいいでしょう!!
とにかく産後太りの解消は、早さがポイントです!!
ぐずぐずしていたら、ますますあなたのスタイルは悪くなってしまいます。
そして、妊娠出産でついたお肉が、本当にあなたの皮下脂肪として、蓄えられてしまいますよ!!
また、近いうちにもう１人、赤ちゃんがほしいとお望みならば、できるだけ早く体重を元に戻してください。
１人目でかなり体重が増えているうえに、さらにもう１人妊娠したら、なかなか元には戻らなくなってしまいますよ!!
気をつけたいですね!!
☆意識して、おなかを締め付ける
妊娠中には、マタニテイーのゆるい洋服ばかりを着ていましたね。
そのために、おなかが緩んでしまっているのです。
人間は、やはり締め付けられないゆるい方が、楽で心地いいのです。
妊娠中はそれでよかったのですが、スタイルを早く元に戻したい場合には、ゆるい洋服を着ていたら、なかなか元には戻ってくれませんね。
あなたが、産後太りを解消したいのならば、できるだけぴっちりした洋服を選びましょう!!
デニム、スカートなどをはくようにしたいですね。
そして、できれば、ブラジャー、ガードル、ストッキングなどを身に着けましょう!!
そして、緩んでしまったあなたの体を締め付けて、正しい位置に戻してください!!
☆さまざまな、産後太り解消グッズを利用しましょう!!
妊娠出産を終えた後で、元のスリムな体型に早く戻したいのが、女心ですよね。
そんな女心に答えて、さまざまな産後太り解消グッズが売られています。
あなたは、知っていますか?
補正下着、マッサージ器、ジェルクリーム・・・・
それらの商品を、賢く利用してみましょう。
お友達からの口コミで、何かいい商品がきっと見つかるのではないでしょうか?
ゆっくりはしていられません!!
早く、産後太りを解消してくださいね!!