今年は、12月２２日が冬至です！！
あなたは、冬至を知っていますか？
冬至は、1年で1番、昼の長さが短くなる日です。
冬至の次の日からは、また夏至に向けて、ほんの少しずつ昼の長さが長くなっていきます。
そんな冬至の日には、昔からゆず湯に入って、かぼちゃを食べるのです！！
今年は、日本の伝統どおりに、ゆず湯に入ってかぼちゃを食べてみませんか？
ここでは、そんなゆず湯とかぼちゃについて、お伝えいたします・・・
☆ゆずゆでお肌が、ツルツルに・・・・・・・
ゆず湯は、3～5個ぐらいのゆずを、お風呂に入れます。
すると、ゆずのさまざまな効果が、あなたに働いてくれますよ。
まず、ゆずのお肌すべすべ効果です。
ゆず湯に入ったら、どんな入浴剤を入れるよりも、あなたの体がツルツルになりますよ！！
お風呂から上がるときには、そのゆずで、お顔、ひじ、かかと、ひざ、手などをマッサージしてみてください！！
本当に、潤います！！
☆ゆずのいい香り・・・
ゆず湯に入ると、浴室中にゆずのいい香りがたち込めます。
ほっと、リラックスできるいい香りです！！
このゆずの香りには、さらに秘密がありますよ！！
それは、のどを癒してくれます。
ちょうど、冬至の時期には、寒くて風邪をひきやすいころです。
ゆず湯に入って，のどをいたわってください！！
☆ゆず湯には、ぽかぽかの保温効果が・・・・
ゆず湯に入ると、ぽかぽかの保温効果があります。
布団に入っても、体中がぽかぽかしていて、ちっとも寒くないのです！！
これは、本当にうれしいゆずの働きですね！！
いつもならば冷たくなってしまう手や足も、ぬくぬくぽかぽかして最高ですね！！
冷え性にお悩みの方には、特にお勧めいたします！！
☆ゆずには、この時期うれしい、たっぷりのビタミンCが・・・・
ゆずは、お風呂に入れても最高ですが、食卓に出して食べても、あなたの体にうれしい働きがたっぷりありますよ！！
ゆずは、ビタミンCの宝庫です！！
冬場に良く食べるお鍋に、ゆずを絞ってみませんか？
天然のポン酢は、さわやかさ一杯で、おいしいですよ！！
さわやかな香りと風味で、さらにおいしくいただけますね！！
☆かぼちゃは、風邪予防に最適！！
ゆずとともに、冬至の主役かぼちゃ・・・・
かぼちゃも、栄養たっぷりの冬場に食べたいお野菜です。
かぼちゃには、カロチン、食物繊維、ビタミン、糖質・・・・
冬場のあなたの健康管理に、うれしい働きがたくさんあるのです！！
昔から、「かぼちゃを食べると風邪をひかない！！」ともいわれてきました。
あなたは、かぼちゃを普段食べていますか？
「調理が面倒くさい・・・・」
「どうやって食べるの・・・？？」
とかぼちゃを敬遠していませんか？
たっぷりの栄養成分を含んだかぼちゃを、普段からもっといただきましょう！！
☆かぼちゃには、美肌効果も！！
かぼちゃに含まれている、カロチンやビタミンＡは、あなたの美肌を作ってくれる効果もあるのです！！
風邪も予防できる上に、美肌も・・・・・
特に乾燥しがちな冬場には、美肌でいるのは難しいのです・・・
そんなときに、かぼちゃで美肌が作れるのです！！
いろいろな体にうれしい働きがあって、最高ですね！！